Quien es? Es el? No .... o Siiiii, de nuevo a las andadas! El bombaka de Rafa a decidio acompañar hoy a la grupeta formada por Ana, Prisi, Torá, Jaime ( primo ) y Jorge. El tio desde el Ironman de Barcelona estaba en off de entrenar con sus compis de equipo, por causas mas que justificadas, pero hoy a vuelto por sus fueros, por esas carreteras que tantos kms. compartistes en el verano del 2009, jajaja. Se le ve fino y se nota que los entrenos de bombaka son exigentes, y con ese nivel de exigenicia ha cogido un chispa tremenda. Ha sido una salida muy chula, la verdad, por esto y sobre todo por ver como Ana y Prisci han adquirido un nivel mas que optimo para afrontar su gran reto, el TRIATLON DE LA MUJER DE VALENCIA.
Pues si! Ya estamos tod@s con la mente puesta en la gran cita que se organiza en Valencia el proximo domingo dia 5, no solo por la magnitud del mismo en cuanto a deportistas apuntados, que serán cerca de 1600 en las diferentes modalidades, sino porque nuestras tri-woman debutan en la modalidad. A base de un gran esfuerzo y sacridicio realizado en estos ultimos meses, van a tomar parte en el Triatlon de la Mujer: Ana, Lorena y Priscila, como debutantes, y Yolanda, ya mucho mas experta en este tipo de pruebas.
Como decía hoy Rafa, Torá y yo, hemos salido con Ana y Prisci, a rodar 25 kms en bici mas 4 kms a pie, para ver que tal iban, y la verdad es que es asombroso, que nivel fisico han cogido. Son unas sufridoras natas y barajan ritmos muy buenos para ser tan jovenes en esto del tri, y es que en la bici, aunque les falta un poco de confianza y seguridad sobre la misma ( cosa logica, que se obtiene con el paso de los kms. ) en las zonas anchas mueven muy bien el desarrollo. A la hora de la transición, como a todos, ya es cuestión de ir sumando carreras para agilizarla, y luego a pie, muy bien con paso firme y conste, nos han hecho ver velocidades de 4´45´´y una media final de 5´35´´.
Lorena y Yolanda que hoy no han estado, se lo estan currando muy mucho también y a buen seguro van a hacer un buen puesto, ya que Lore va muy bien en el agua ( 2ª en el Albir en 4000 mts. ) y en la bici rueda estupendamente, y Yolanda es una super-clase ya consagrada.
Solo os deseamos lo mejor y que atraveseis esa meta que os habeis marcado porque os lo mereceis.
En cuanto a los hombres, decir que estarán en distancia olímpica Torá, Roberto, Juanma y Jorge.
Aqui os dejo algunas fotos de hoy:
Muchas gracias poe esas palabras que me han hecho recordar esos duros y bonitos entrenos del Ironman.
ResponderEliminarPues la verdad es que se me ha despertado el gusanillo de hacer alguna carrera jajajaja... ya sea triatlon, carreras a pie,... me apetece probarme a ver que como estoy de reventao jajaja...
En cuanto a las chicas decir que lo tienen hecho, visto la gran mejora que han tenido se van a quedar con ganas de más seguro y eso es bueno...
Ánimo chicas sois todo un ejemplo a seguir.
Anita estoy muy orgulloso de ti, sigue asi.
El entreno estuvo muy bien ,tan bien ,que tengo unas agujetas que...uff
ResponderEliminarSi esque con estos maestros que tenemos haber quien no enferma de esta manera...
A Tan solo 6 dias del tri de Valencia, los nervios ya corren por mi barriga y las ganas de ir a tope y vivir la experiencia...
y junto a vosotras chicas me hace mucha ilusión...
y GRACIAS a RAFA por contagiarme este VIRUS DE ENFERMEDAD puedo hacer lo que hago y cada dia más porque sin ti esto no podria ser,
quien iba a pensar hace un año que iba a hacer un triatlón "bueno aunque sea el de la mujer"
pero quien quiera que se ponga....
CHICAS SOMOS UNAS MAKINAS HAY QUE IR A POR TODAS JAJAJA....
POR CIERTO MUY TULIS LAS FOTOS AUN NO TENIA DE UN ENTRENO ........
ResponderEliminarAnita, cuando atravieses la meta de Valencia vas a flipar, algo inolvidable y uno de los retos mas bonitos que se pueden conseguir. Ya veras ...
ResponderEliminarCreo que tras este vendran otros, asi que el año que viene ya podeis separar 70 € para federaros de nuevo, os queremos ver en los dus, tris y medias. Lo digo por todas que sois una parte importantisima de este equipo, porque unos sin otras no somos nadie.
como consejo, no agobiaros, y disfrutarlo al maximo, llegar un minuto antes o despues, sin disfrutar no merece la pena, saborear cada brazada, pedalada y zancada, porque se os pasara volando, eso si con el machete preparado, pero sin llegar al limite, eso es para la elite y CAnito, jejejeje
Animo chicas!!!!!